依存症について

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依存症とは??

  
 
依存症は薬物や依存行為を繰り返すことによって、脳の機能異常をきたしてしまった状態です。その特徴は
誰でもかかる病気です
コントロールを失う病気です
「否認」伴う病気です
進行性で死に至る病気です
治癒はありませんが回復は可能です
家族を巻き込む病気です
回復には助けが必要です
一生付き合っていく病気です

アルコール依存症

お酒が飲みたくて仕方がない
飲み始めたら止まらない
お酒が切れると汗が出たり、手が震える
若い頃よりお酒の量が増えた
体のことを注意されても飲んでしまう

このような症状があれば
アルコール依存症かもしれません
チェックしてみましょう
 

ギャンブル依存症

途中で辞めるとイライラする
負けると次の日に取り返そうとする
ギャンブルのために嘘をついた
仕事や人間関係に問題が生じた
借金返済のためにお金を借りる
 

このような症状があれば
ギャンブル依存症かもしれません
チェックしてみましょう
 

ネット依存症

時間制限しようとしたができない
制限しようとするとイライラする
予定より長くしてしまう
仕事や遊びを犠牲にした
嘘をついた
 

このような症状があれば
ネット・ゲーム依存症かもしれません
チェックしてみましょう
 
         

スクリーニングテスト

あなたの依存症度を測ってみましょう

アルコール依存症スクリーニングテスト

 
    0点 1点 2点 3点 4点
1. どれくらいの頻度でアルコール飲料を飲みますか? 全くない 月1回以下 月2〜4回 週2〜3回 週4回以上  
2. 飲酒時は1日平均して何ドリンク飲みますか? 1〜2 3〜4 5〜6 7〜9 10以上  
3. どれくらいの頻度で、一度に6ドリンク以上飲むことがありますか? なし 月1回未満 毎月 毎週 ほとんど
毎日
 
4. 飲み始めたら、飲むのを止められなくなったことが、過去1年でどれくらいの頻度ありますか? なし 月1回未満 毎月 毎週 ほとんど
毎日
 
5. 飲酒のせいで、通常あなたが行なうことになっていることを行なうことができなかったことが、過去1年でどれくらいの頻度ありますか? なし 月1回未満 毎月 毎週 ほとんど
毎日
 
6. 飲み過ぎた翌朝、アルコールを入れないと動けなかった、ということは過去1年でどれくらいの頻度ですか? なし 月1回未満 毎月 毎週 ほとんど
毎日
 
7. 飲酒後に罪悪感・後ろめたさを感じたり、後悔をしたことが、過去1年どのくらいの頻度ありますか? なし 月1回未満 毎月 毎週 ほとんど
毎日
 
8. 飲酒翌朝に夕べの行動を思い出せなかったことが、過去1年でどれくらいの頻度ありますか? なし 月1回未満 毎月 毎週 ほとんど
毎日
 
9. あなたの飲酒により、あなた自身や他の人がケガをしたことがありますか? なし   あるが
1年以上前
  過去1年以内にある  
10. 親戚、友人、医師、または他の保健従事者があなたの飲酒について心配をしたり、飲酒を控えるようにとあなたに薦めたことはありますか? なし   あるが
1年以上前
  過去1年以内にある  
               
            合計  

ギャンブル障害スクリーニングテスト

 
    0点 0点 1点 1点
1. ギャンブルに負けたときに、負けを取り戻そうと別の日にギャンブルをしますか? しない 2回に1回はする たいてい
そうする
いつもそうする  
2. ギャンブルで負けた時でも、勝っていると嘘を吐いたことがありますか? ない   半分はそうする たいてい
そうする
 
3. ギャンブルのために何か問題を生じたことがありますか? ない   以前は
あった
ある  
4. 自分がしようと思った以上に、ギャンブルにハマったことがありますか? ない     ある  
5. ギャンブルのために人から非難を受けたことがありますか? ない     ある  
6. 自分のギャンブル癖やその結果生じた事柄に対して、悪いなと感じたことがありますか? ない     ある  
7. ギャンブルを止めようと思っても、不可能だと感じたことがありますか? ない     ある  
8. ギャンブルの証拠となるような券などを家族の目に触れない内容に隠したことがありますか? ない     ある  
9. ギャンブルに使うお金に関して、家族と口論になったことがありますか? ない     ある  
10. 借りたお金をギャンブルに使ってしまい、返せなくなったことがありますか? ない     ある  
11. ギャンブルのために仕事をサボったことがありますか? ない     ある  
12. ギャンブルに使うお金をどのようにして作りますか?当てはまるものに全てをチェックしてください(各1点) 生活費を削って/配偶者や両親から/親戚知人から/銀行から/消費者金融から/定期預金の解約/保険の解約/家財を売る/その他  
             
          合計  

 

 
 
合計点

判定結果

5点以上

ギャンブル依存症疑い

3〜4点

問題があるギャンブル

 

インターネット依存度テスト

 
    全くない まれにある 時々ある よくある いつもある
1. 気がつくと思っていたより、長い時間インターネットをしていることがありますか。 1 2 3 4 5  
2. インターネットをする時間を増やすために、家庭での仕事や役割をおろそかにすることがありますか。 1 2 3 4 5  
3. 配偶者や友人を過ごすよりも、インターネットを選ぶことがありますか。 1 2 3 4 5  
4. インターネットで新しい仲間を作ることがありますか。 1 2 3 4 5  
5. インターネットをしている時間が長いと周りの人から文句を言われたことがありますか。 1 2 3 4 5  
6. インターネットをしている時間が長くて、学校の成績や学業に支障をきたすことがありますか。 1 2 3 4 5  
7. 他にやらなければならないことがあっても、まず先に電子メールをチェックすることがありますか。 1 2 3 4 5  
8. インターネットのために、仕事の能率や成果が下がったことがありますか。 1 2 3 4 5  
9. 人にインターネットで何をしているのか聞かれたとき防御的になったり、隠そうとしたことがどれくらいありますか。 1 2 3 4 5  
10. 日々の生活の心配事から心をそらすために、インターネットで心を静めることがありますか。 1 2 3 4 5  
11. 次にインターネットをするときのことを考えている自分に気がつくことがありますか。 1 2 3 4 5  
12. インターネットの無い生活は、退屈でむなしく、つまらないものだろうと恐ろしく思うことがありますか。 1 2 3 4 5  
13. インターネットをしている最中に誰かに邪魔をされると、いらいらしたり、怒ったり、大声を出したりすることがありますか。 1 2 3 4 5  
14. 睡眠時間をけずって、深夜までインターネットをすることがありますか。 1 2 3 4 5  
15. インターネットをしていないときでもインターネットのことばかり考えていたり、インターネットをしているところを空想したりすることがありますか。 1 2 3 4 5  
16. インターネットをしているとき「あと数分だけ」と言っている自分に気づくことがありますか。 1 2 3 4 5  
17. インターネットをする時間を減らそうとしても、できないことがありますか。 1 2 3 4 5  
18. インターネットをしていた時間の長さを隠そうとすることがありますか。 1 2 3 4 5  
19. 誰かと外出するより、インターネットを選ぶことがありますか。 1 2 3 4 5  
20. インターネットをしていないと憂うつになったり、いらいらしたりしても、再開すると嫌な気持ちが消えてしまうことがありますか。 1 2 3 4 5  
               
            合計  
 
 
合計点

判定結果

20〜39点

平均的なオンラインユーザーです

40〜69点

インターネット・ゲームの使用に問題があります。

70〜100点

インターネット・ゲームが生活に重大な影響を与えています。